چگونه مو خود را تقویت کنیم؟ +روش های طبیعی

اگر چه آقایان در قیاس با خانم‌ها طبیعتاً بیشتر به ریزش مو دچار می‌شوند، ولیکن خانم‌ها نیز با داشتن فاکتورهای مؤثر و منفی در ریزش مو می‌توانند به‌راحتی مصوب ازدست‌دادن موهایشان باشند. عوامل مختلفی ضمن به‌وجودآمدن ریزش مو وجود دارد که مهم‌ترین آن‌ها در هر دو جنس، عوامل هورمونی است چرا که به طور مستقیم تحت‌تأثیر عوامل ژنتیکی است. یکی از مشکلات شایع میان آقایان و خانم‌ها ریزش موی آندروژنتیک است. همین موضوع افراد را به فکر تقویت موی سر خود میاندازد.

برخی از دلایل تضعیف مو که نیاز به تقویت موی سر هست کدام است؟

به طور تقریبی شما با بیشتر عوامل تضعیف مو آشنایی دارید که در ادامه برخی از آن‌ها را نام‌برده‌ایم.

• اتو و سشوار کشیدن مو
• رنگ نمودن افراطی و دکلره کردن
• استفاده نمودن از برس‌های نامناسب، مخصوصاً برس‌های پیچی و گرد
• شستشوی بیش از اندازه و استفاده از شامپوهای نامتناسب با جنس مو
• استفاده نمودن از رنگ‌های غیراستاندارد و انجام مکرر این کار

چند راهکار خانگی و طبیعی ضمن تقویت موی سر

حال زمان معرفی و بررسی راهکارهای تقویت مو سر و روش‌هایی ضمن برطرف‌شدن کم پشتی مو را برای شما زیبا جویان شرح خواهیم داد.

■برترین مواد غذایی ضمن تقویت موی سر

تخم‌مرغ: زینک – آهن – پروتئین و سلنیوم در واقع توانایی رساندن اکسیژن مناسب به موها را فراهم می‌نماید.

ماهی: ماهی‌ها نیز دارای فواید بسیاری هستند به‌ویژه ماهی‌هایی که در آب‌های آزاد است، شامل مقدار فراوانی از امگا ۳ و ویتامین D  هستند.

گردو: مغز گردو دارای منابعی نظیر بیوتین و ویتامین e  است که ضمن داشتن پوست و موی سالم لازم است.

سیب‌زمینی شیرین: در سیب‌زمینی‌های شیرین منبع بسیاری از آنتی‌اکسیدان وجود دارد و کمک شایانی به تقویت مو سر خواهد کرد.

اسفناج: در حقیقت بیشتر سبزیجات که دارای برگ های تیره رنگ هستند، منابع مناسبی از انواع ویتامین های لازم را برای پوست و مو را در خود جای داده اند.

ماست: در ماست نیز ویتامین d  و کلسیم وجود دارد که در تقویت مو سر تأثیر چشمگیری دارد.

عدس: برای کسانی که دارای رژیم‌های لاغری هستند، حبوباتی که حاوی بیوتین، زینک و آهن است بسیار مناسب است و به تقویت مو سر نیز کمک می‌نماید.

انواع توت: خانواده توت‌ها نیز در کنار تقویت مو سر به براق بودن و زیبایی دوچندان مو کمک می‌نماید.

راهکارهای موضعی و ماسک‌های طبیعی گیاهی ضمن تقویت مو سر

1_ ماسک روغن‌زیتون و عسل

مواد لازم عبارت است از: عسل و روغن‌زیتون

در ابتدا می‌بایست یک مقدار از روغن‌زیتون را در یک ظرف (مس باشد بهتر است) بگذارید تا به جوش بیاید و پس از جوش‌آمدن بگذارید خنک شود، سپس ۲ قاشق عسل به روغن‌زیتون بیافزایید، ماسک به‌دست‌آمده را به مدت ده الی بیست دقیقه بر روی پوست سر و مو قرار دهید و پس از آن به‌درستی با آب سرد شستشو دهید.

۲- ماسک تخم‌مرغ

مواد لازم عبارت است از: یک عدد تخم‌مرغ – ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو – یک فنجان شیر – ۲ قاشق غذاخوری روغن‌زیتون

تخم‌مرغ‌ها را با دیگر مواد ترکیب نمایید و پس از آن مخلوط به دست آمده را بر روی پوست سر قرار دهید، با استفاده نمودن از یک کلاه رنگ و یا شنا موهای خود را بپوشانید و به مدت بیست دقیقه بگذارید. پس از بیست دقیقه به طور کامل بشویید. درصورتی‌که سایر مواد را در دسترس نداشتید می‌توانید از تخم‌مرغ به‌تنهایی استفاده کنید. به‌طوری‌که سفیده و زرده را باهم ترکیب کنید و سپس بر روی مو اعمال نماید، بر همان روال بیست دقیقه بگذارید و شستشو دهید.

۳-ماسک موی موز

مواد لازم: دو عدد موز رسیده-۱ قاشق غذاخوری روغن‌زیتون – ۱ قاشق روغن نارگیل-۱ قاشق عسل

مواد ذکر شده را در یک ظرف، مخلوط نماید و تا با هم به‌درستی ترکیب شود، این ترکیب را پس از پنج دقیقه اعمال بر روی سر آن را شستشو دهید. در یک حالت دیگر نیز می‌توان پنج الی هشت قطره روغن بادام را با موز مخلوط نماید و سپس بر روی پوست سر و مو ماساژ دهید، به مدت یک ساعت بگذارید و سپس با کمک یک نرم‌کنندهٔ قوی، موهای خود را شستشو دهید.

۴-ماسک چای سبز

مواد لازم ضمن استفاده از این ماسک عبارت است از: ۲ قاشق غذاخوری چای سبز – یک عدد زرده تخم‌مرغ

مواد ذکر شده را به‌درستی با هم ترکیب کنید، به‌طوری کیک مخلوط خامه‌ای بافت حاصل نمایید. سپس، با کمک قلم‌موی رنگ، این ترکیب را بر روی موهای خود اعمال نمایید، پس از مدت‌زمان ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با آب سرد شستشو دهید.

۵-ماسک موی رزماری

مواد لازم: ۲ قاشق روغن‌کرچک – ۲ قاشق براندی. یک عدد تخم‌مرغ

پس از ترکیب نمودن این مواد باهم، ۳۰ دقیقه زمان بدهید تا بر روی پوست سر و مو بماند سپس با استفاده از آب سرد شستشو دهید.

سخن پایانی

ضمن تقویت مو سر توصیه می شود، همواره از مواد گیاهی و طبیعی مناسب استفاده نمائید، تا سریع ترین و بهترین نتیجه گیری در توقف ریزش مو و تقویت مو سر داشته باشید. ضمن تقویت مو سرهمیشه به‌خاطر داشته باشید که راهکار تقویت مو سر، چنانچه از روش‌های تخصصی و البته طبیعی باشد، می‌تواند بهترین نتیجه را داشته باشد و همچنین مانع ریزش مو شود. در این بخش، با علت مواجه‌شدن با ریزش مو و روش‌های تقویت مو سر آشنا خواهید شد.

بدون شک هر شخصی خواهان موهایی درخشان، سالم و خوش‌حالت است. در ابتدا ممکن است رسیدن به این نوع موهایی را دشوار بدانید ولیکن ضمن تقویت مو سر روش‌های پزشکی و طبیعی بسیاری وجود دارد که در این مطالب شما زیباجویان عزیز را با برخی از آن‌ها آشنا کردیم. چرا که بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر ریزش مو مواجه هستند و اطلاعی ندارند که چه روش‌هایی را امتحان کنند. ازاین‌رو بدون نگرانی می‌توانید از ماسک‌های طبیعی شرح داده شده استفاده نمایید.

در صورت وجود هر گونه سوال میتوانید در بخش دیدگاه ها یا با تماس با بخش پشتیبانی آکادمی زینب مولایی اطلاعات بیشتری را دریافت کنید.